Hermes Naiset kesäharjoittelu

Kesä jatkuu mutta niin myös jatkuu Hermes Naisten voimaharjoittelu, tosin Juhannuksena Ladyt ansaitsevat breikin.

Viime treeneissä lämmittelyssä / alkuvenyttelyssä käytiin läpi mm ranteet että sormet. Ei näyttänyt olevan helppoa eikä tuntunutkaan " mukavalle ". Nämätkin osat  ovat jääkiekkoilijalle tärkeät, jälleen kerran tuli uutta oppia, mistä ei ollut aiemmin tietoa.

Juhannuksen jälkeen aloitetaan uusi periodi nro 2, kesäaikaan niitä kuuluu 3.

Ohjattujen CrossFit treenien lisäksi tytöillä omatoimiset ohjelmat kesän läpi, lepopäiviä unohtamatta.